Welche Art von Tee sind Koffein frei?

Überblick

Ob Sie sich entschieden haben, auf Koffein auf eigene Faust zurückzuschneiden, oder Ihr Arzt empfahl Ihnen, Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren, eine Strategie ist, schwarzen und grünen Tee zu beseitigen, die beide Koffein enthalten. Auch schwarze Tees, die als “entkoffeiniert” bezeichnet werden, enthalten Spuren von Koffein. Stattdessen trinken Sie eine Tasse Kräutertee, die kein Koffein enthält, nach der American Pregnancy Association.

Pfefferminztee

Pfefferminztee ist ein Kräutertee aus den getrockneten Blättern der Pfefferminzpflanze und hat einen frischen und leicht süßen Geschmack. Pfefferminztee kann helfen, einen Magenverstimmung zu erleichtern und kann helfen, brechen Sie Staus in der Brust oder Nasenwege, nach der University of Maryland Medical Center. Pfefferminztee enthält kein Koffein, aber vermeiden Sie es, wenn Sie schwanger sind oder gastroösophageale Refluxkrankheit haben.

Kamillentee

Trinken Kamille Tee kann eine beruhigende Wirkung bei der Förderung des Schlafes und Verringerung der Angst. Kamillentee wird aus den getrockneten Blüten der deutschen oder römischen Kamillenpflanze hergestellt. Um Kamillentee zu machen, empfiehlt die University of Maryland Medical Center, 1 Tasse Wasser über 3 EL zu gießen. Der getrockneten Kamille, dann die Mischung für 15 Minuten steilen lassen. Um Angst oder Verdauung Probleme zu behandeln, trinken den Tee viermal am Tag kann helfen, Ihren Zustand zu beruhigen, wenn Ihr Arzt genehmigt.

Ingwertee

Ingwer-Tee wird aus der Ingwerwurzel hergestellt, was dazu beitragen kann, die Symptome einer Magenverstimmung und Übelkeit zu reduzieren. Ingwer-Tee ist natürlich koffeinfrei. Ingwer-Tee ist in Lebensmittelgeschäften, Reformhäusern und Drogerien erhältlich, oder Sie können Ihren eigenen Ingwer-Tee, indem Sie ein kleines Stück Ingwerwurzel und legen Sie es in eine Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie die Mischung für einige Minuten sitzen.