Welche Lebensmittel für chronische Diarrhöe zu vermeiden

Fette oder fettige Lebensmittel

Obwohl diätetische Veränderungen nicht die Ursachen von chronischem Durchfall lösen können, kann die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel Symptome lindern. Bei chronischem Durchfall können Sie häufige, lockere Stühle für einen Monat oder mehr haben. Eine funktionelle Darmstörung, eine verlängerte Infektion, Nahrungsmittelallergie oder gastrointestinale Chirurgie kann chronische Durchfälle verursachen, entsprechend dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse oder NDDIC. Der Verlust von Flüssigkeiten und Elektrolyten durch lose oder wässrige Stühle kann Sie bei der Dehydratation gefährden, wenn Ihr Durchfall unbehandelt bleibt, die NDDIC-Vorsichtsmaßnahmen.

Milchprodukte

Hochfettige, fettige Lebensmittel wie Pommes Frites, Donuts, Sahne-Saucen oder fettige Schnitte von Fleisch können Durchfall verschlimmern, laut der University of Pittsburgh Medical Center oder UPMC. Ihr Gesundheitsdienstleister kann vorschlagen, dass Sie eine langweilige Diät von fettarmen, stärkehaltigen Lebensmitteln wie Bananen, Kartoffeln oder weißen Reis folgen, während Sie Diarrhöe haben, um Bulk zu Hockern hinzuzufügen und Flüssigkeitsverlust zu verhindern. Bananen und Kartoffeln liefern auch Kalium, ein wesentlicher Elektrolyt, den Ihr Körper während der Episoden des Durchfalles verlieren kann, die UPMC-Noten.

Weizenbasierte Lebensmittel

Wenn Sie häufige Episoden von Durchfall haben, aber keine neuen Änderungen in Ihrer Ernährung gemacht haben, kann Ihr Gesundheitsdienstleister empfehlen, dass Sie sich einem Fasten-Test unterziehen, der die Beseitigung bestimmter Nahrungsmittel erfordert, um eine Nahrungsmittelallergie oder -intoleranz auszuschließen. Wenn Sie Durchfall nach dem Verzehr von Milch, Joghurt, Käse oder Eis haben, können Sie eine Allergie gegen Laktose, eine Form von Zucker in Milchprodukte, die NDDIC Notizen gefunden haben. Ihr Provider kann vorschlagen, dass Sie versuchen, eine Verdauung Enzym Ergänzung zu helfen, Sie tolerieren Milchprodukte.

Würzige Lebensmittel

Brot, Getreide oder andere Lebensmittel mit Weizenmehl können Durchfall verursachen, wenn Sie eine Weizen-Intoleranz haben, nach der NDDIC. Ihr Arzt kann einen Fasten-Test vorschlagen, der Weizen aus Ihrer Ernährung ausschließt. Weizen kann auch Durchfall bei einigen Menschen, die Reizdarm-Syndrom, eine funktionelle Darmstörung, die erhöhte Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln verursacht auslösen. Während Sie Diarrhöe, Ersatz Kartoffeln oder weißen Reis für Weizen Produkte haben.

Hochfaser-Lebensmittel

Stark gewürzte, heiße Speisen wie Chili, Salsa, Curry und Paprika können Ihren Durchfall verschlimmern. Die UPMC empfiehlt, dass Sie weiche, milde Lebensmittel wie Reis, Nudeln, Kartoffelpüree, Bananen und Obstkonserven oder Gemüse betonen. Obwohl eine langweilige Ernährung kann nicht erfüllen Ihre langfristigen Ernährungsbedürfnisse und wahrscheinlich wird nicht sehr erfreulich für Ihren Gaumen, können diese Lebensmittel helfen, Durchfall zu lindern. Trinkwasser, Elektrolytersatzgetränke, klare Säfte und Brühe, um Flüssigkeiten zu ersetzen und Austrocknung zu vermeiden, berät die NDDIC.

Lebensmittel, die in unlöslichen Ballaststoffen oder Roggen hoch sind, können Diarrhöe verschlimmern, die UPMC-Staaten. Brokkoli, Blumenkohl, Mais, Obst oder Gemüse mit Haut enthalten diese unverdauliche Form der Faser. Gemüse, das Gas oder Verdauungsstörungen verursacht, wie Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch oder Kohl, können auch Durchfall verschlimmern. Essen kleine, niedrig-Rückstand Mahlzeiten mehrmals am Tag kann einfacher für Ihr Verdauungssystem zu tolerieren als drei große, High-Faser-Mahlzeiten, die UPMC-Staaten.