Was sind die Ursachen der Vitamin-B6-Toxizität?

Überblick

Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist ein essentielles Vitamin im Proteinstoffwechsel beteiligt. Mangel, der selten ist, kann durch die Tuberkulose Droge Isoniazid induziert werden und manifestiert sich als eine vergrößerte und schmerzhafte Zunge. Vitamin B6 Toxizität ist auch selten und tritt bei Personen, die Megadosen von Vitamin B6 verbrauchen, in der Regel als Folge einer übereifigen Ergänzung oder medizinische Behandlung. Symptome sind neurologisch.

Zuschläge

Vitamin B6 ist in Pillenform erhältlich, entweder als Teil eines Multivitamin oder allein. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, dh überschüssige Mengen werden im Urin ausgeschieden. Allerdings kann eine langfristige Supplementierung mit sehr hohen Dosen zu schmerzhaften neurologischen Symptomen führen, einschließlich Stifte und Nadeln, die als sensorische Neuropathie bekannt sind. Bisher haben keine Studien Toxizität aus der täglichen Einnahme bei oder unter 200 mg pro Tag gezeigt. Aus Sicherheitsgründen beträgt der zulässige obere Einlass 100 mg pro Tag. Viele Ergänzungen beinhalten diesen Betrag von B6.

Behandlung

Megadosen von Vitamin B6 in der Menge von 500 mg pro Tag werden manchmal für die Behandlung bestimmter Bedingungen verwendet. Dazu gehören Karpaltunnelsyndrom und prämenstruelles Syndrom. Die Wirksamkeit von Vitamin B6 für die Behandlung einer Bedingung ist nach der Merck Manuals Online Medical Library unbewiesen, und da eine klare Assoziation zwischen Megadosen von Vitamin B6 und neurologischen Symptomen besteht, können die Risiken der Ergänzung die Vorteile überwiegen, also fragen Sie Ihren Arzt.

Lebensmittel

Die empfohlene diätetische Zulage ist von Vitamin B6 ist etwa 1,5 mg pro Tag. Lebensmittel enthalten weniger Vitamin B6 als Ergänzungen. Sogar verstärkte Getreide, die die höchsten in B6 aller Lebensmittel sind, enthalten weniger als 5 mg pro Portion. Andere Lebensmittel in B6 gehören Kichererbsen und Fisch. Das Essen von großen Mengen dieser Lebensmittel ist unwahrscheinlich, dass Symptome der Toxizität zu produzieren, da es unmöglich sein, diätetische Ebenen erreichen 100 mg pro Tag ohne Ergänzung zu erreichen.